Jakie są najzdrowsze owoce na świecie?
Czy można udzielić jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaki jest najzdrowszy owoc świata? Niestety może być to ciężkie. To jaki owoc jest uważany za ten najzdrowszy, zależy od wielu czynników. Najczęściej za te najcenniejsze dla zdrowia uznawane są maliny, granaty, ananasy, jeżyny, awokado, winogrona, banany, grejpfruty, truskawki, borówki, jeżyny, morele, jabłka czy czereśnie. Banany dla wielu uznawane są za najcenniejszy owoc przede wszystkim dlatego, że stanowią one doskonałą dawkę energii, zarówno dla mózgu jak i dla ciała.
W banach znaleźć można mnóstwo potasu, magnezu, wapnia, fosforu, witamin z grupy B, witaminy A, witaminy C oraz witaminy E. Za najzdrowsze owoce świata uznaje się również maliny, które wykazują działanie przeciwzapalne, obniżają temperaturę i działają przeciwbakteryjnie. Dodatkowo maliny mają doskonały wpływ na stan skóry. Równie zdrowe i cenne co maliny są jeżyny, idealne do leczenia wielu infekcji. Ponadto regularne spożywanie jeżyn ma dobroczynny wpływ na układ krwionośny oraz pokarmowy. Bardzo zdrowym owocem jest również awokado, które co ciekawe przez wiele osób błędnie uważane jest za warzywo.
